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TRIBULUS ️ Propriétés, Bienfaits, Posologies, Effets ?

Tribule terrestre Wikipédia

Le tribulus est étudié pour ses effets potentiels sur la fonction reproductive et les niveaux hormonaux sources testosterone chez la femme les hommes et les femmes. Des recherches préliminaires suggèrent qu’il pourrait améliorer la dysfonction sexuelle dans les deux sexes et la dysfonction érectile chez les hommes. Ces effets bénéfiques pourraient être liés à des modifications des niveaux hormonaux.

Cette hormone joue un rôle crucial dans le développement musculaire, la force et la libido. Les études suggèrent que le Tribulus peut aider à améliorer la production de testostérone, contribuant ainsi à de meilleures performances sportives et à une récupération plus rapide. Le Tribulus Terrestris joue un rôle significatif dans le domaine du bien-être sexuel et de la libido, une réputation qui s’étend à travers différentes cultures et médecines traditionnelles. Cet intérêt pour le Tribulus Terrestris est principalement dû à ses potentiels effets bénéfiques sur la santé sexuelle, notamment en termes d’amélioration de la libido et de la fonction érectile. Le tribule terrestre est une plante fascinante avec de nombreux avantages, mais aussi certains risques. Il est important non seulement de profiter de ses effets positifs, mais aussi d’être conscient des impacts indésirables potentiels.

Les personnes qui envisagent d’ajouter ce composé ou d’autres composés naturels à leur alimentation sont généralement sages de consulter d’abord un médecin qualifié. Il existe en effet certaines preuves montrant qu’il peut améliorer le désir sexuel, augmenter la satisfaction sexuelle, et améliorer la dysfonction érectile chez les hommes. 4 Les raisons de l’efficacité du tribulus sur la vitalité physique et sexuelle sont de plus en plus étudiées par la science. Un mélange de neuf herbes, dont le tribulus, a été évalué à l’aide d’expériences in vitro et in vivo sur des animaux de laboratoire et a démontré une amélioration de l’activité sexuelle et de la fonction érectile. D’autres recherches cliniques montrent que la prise de 400 mg de tribulus deux fois par jour pendant 30 jours n’améliore pas la fonction érectile par rapport au placebo. La consommation optimale du tribulus terrestris sous forme de complément alimentaire dépend de l’objectif visé.

De ce fait, et d’une certaine manière, la consommation de tribulus sous la forme de cures régulières semble améliorer la production hormonale chez l’homme et donc, plus indirectement, ses performances sexuelles. La science a constaté ses effets sur la vigueur sexuelle en général, et plus particulièrement sur le désir sexuel7‌. Agissant sur les taux de testostérone et sur les hormones féminines également8‌, le tribulus agit de façon exhaustive pour retrouver une libido performante. Différentes études réalisées sur des femmes en âge de procréer ont déterminé que le Tribulus a amélioré leur désir sexuel. D’autres études ont également rapporté que les suppléments contenant l’herbe augmentaient le désir sexuel, l’excitation et la satisfaction chez les femmes ayant une faible libido (10). Une revue a analysé les résultats de 12 études majeures sur les effets de la plante chez les hommes et les femmes âgés de 14 à 60 ans. Les études ont duré de 2 à 90 jours et les participants comprenaient des personnes en bonne santé et des personnes ayant des problèmes sexuels.

Les saponines et les flavonoïdes présents dans le Tribulus terrestris sont de puissants antioxydants qui seraient actifs pour protéger les tissus urinaires contre le stress oxydatif, favorisant ainsi un fonctionnement urinaire optimal. 13 Le tribulus peut aider à améliorer l’écoulement de l’urine, et l’un des mécanismes impliqués pourrait être la relaxation des muscles lisses des voies urinaires. Les vertus du tribulus peuvent donc être utiles aux hommes souffrant de symptômes urinaires tels que l’augmentation de la fréquence urinaire, la sensation de vidange incomplète de la vessie et d’autres problèmes urinaires liés à l’âge. La testostérone est au cœur des processus physiologiques de la santé sexuelle, tant chez la femme que chez l’homme. De plus, 67 % des femmes ayant une libido très faible ont connu une augmentation de leur désir sexuel après avoir pris des suppléments de 500 à 1500 mg pendant 90 jours. D’autres études ont également rapporté que les suppléments contenant l’herbe augmentaient le désir sexuel, l’excitation et la satisfaction chez les femmes ayant une faible libido. On peut consommer du tribulus sous la forme de compléments alimentaires (généralement en gélules).

Beaucoup des compléments alimentaires populaires d’aujourd’hui proviennent de plantes qui ont été utilisées en médecine depuis l’antiquité. La fusion de Maca et Tribulus Terrestris crée un duo dynamique dans le monde des suppléments naturels, particulièrement reconnu pour son impact positif sur la santé sexuelle et la performance physique. Cette association n’est pas seulement une coïncidence; elle s’appuie sur des siècles d’utilisation traditionnelle et est de plus en plus validée par la recherche scientifique contemporaine. Le Tribulus Terrestris, souvent appelé croix-de-Malte ou tribule terrestre, est une plante qui a capturé l’attention de nombreux chercheurs, athlètes, et praticiens de la santé naturelle à travers le monde. Cette plante fascinante, qui pousse dans de nombreux climats chauds et tropicaux, est reconnue pour ses fruits épineux distinctifs et ses propriétés médicinales potentielles. Le tribulus présente des actions cardioprotectrices, notamment en dilatant les artères coronaires et en améliorant la circulation coronarienne, ce qui peut aider dans le traitement de l’angine de poitrine. En plus, le tribulus peut réduire les lipides sériques, atténuer les dommages aux cellules endothéliales et réparer partiellement la dysfonction endothéliale causée par l’hyperlipidémie.

Ces récepteurs régulent la fonction de l’ADN dans le corps et jouent un rôle important dans la régulation de l’expression des gènes. Certains experts estiment que changer les niveaux d’hormones de cette manière pourrait avoir des résultats graves, voire mortels, bien qu’aucune recherche ne l’ait prouvé. Le complément alimentaire appelé « tribulus » est, dans la plupart des cas, entièrement ou au moins majoritairement composé d’extraits de la plante Tribulus terrestris.

Même si ce supplément n’augmente pas la testostérone, il peut stimuler la libido. Des études chez l’animal ont également montré que le Tribulus terrestris peut réduire la glycémie, aider à protéger contre les lésions des vaisseaux sanguins et aider à prévenir les augmentations du cholestérol sanguin (6, 7). Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur cette plante, ses effets sur la santé et si vous devriez envisager de la consommer comme supplément alimentaire. Le Tribulus Terrestris est disponible sous plusieurs formes, notamment en capsules, en comprimés, en poudre, et parfois même sous forme de thé ou d’extrait liquide. Cette diversité permet aux consommateurs de choisir la forme qui leur convient le mieux, en fonction de leurs préférences personnelles et de leur mode de vie. Plante millénaire aux multiples vertus, elle mérite une analyse approfondie de ses bienfaits et de ses potentiels risques pour faire un choix éclairé. Le tribule peut influencer la pression artérielle – parfois il la réduit, parfois il l’augmente.

Vous avez des antécédents de cancers hormonodépendants comme le cancer du sein, de l’ovaire ou de la prostate? Le Tribulus est formellement déconseillé dans votre cas, car il pourrait théoriquement stimuler la croissance de cellules cancéreuses sensibles aux hormones. Certaines personnes sont particulièrement vulnérables aux effets indésirables du Tribulus terrestris.

Certains d’autres ont déclaré les effets secondaires apparus après quelques jours de la prise. Comme avec tous les suppléments, vous devriez considérer les avantages et les risques potentiels avant de prendre Tribulus terrestris. Tribulus terrestris est une petite plante feuillue qui a été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne pendant de nombreuses années. Plusieurs études portant sur diverses doses ont fait état d’effets secondaires minimes et d’aucun problème d’innocuité (12, 22). Il est courant que les suppléments de Tribulus terrestris contiennent 45-60% de saponines. Il est important de noter qu’un pourcentage plus élevé de saponines signifie qu’une dose plus faible doit être utilisée, car le supplément est plus concentré.